Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kapun

Kalorier og næringsindhold

kød og skind, ristet/bagt

221
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 221 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 12 g 15%
  • Mættet fedt 3,3 g 16%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 49 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 9 mg 56%
  • Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
  • B6-vitamin 0,43 mg 25%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0,33 µg 14%

Mineraler

  • Calcium 14 mg 1%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 246 mg 20%
  • Kalium 255 mg 5%
  • Zink 1,7 mg 16%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g22129 g0 g12 g
50 g50 g11115 g0 g5,9 g
150 g150 g33244 g0 g18 g
200 g200 g44258 g0 g23 g
250 g250 g55373 g0 g29 g

Spørgsmål om Kapun

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kapun?

100 g Kapun indeholder 221 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kapun?

50 g Kapun indeholder 111 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 5,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kapun?

150 g Kapun indeholder 332 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kapun?

200 g Kapun indeholder 442 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kapun?

250 g Kapun indeholder 553 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 36051 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet