Få styr på, hvad der er på din tallerken

Jordnødder og rosiner

Kalorier og næringsindhold

436
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat38 g
Fedt26 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 436 kcal —
  • Protein 15 g 31%
  • Kulhydrat 38 g 14%
  • Fedt 26 g 33%
  • Mættet fedt 4,9 g 25%
  • Sukkerarter 34 g —
  • Natrium 28 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 5,7 mg 38%
  • Thiamin (B1) 0,69 mg 57%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 8 mg 50%
  • Pantothensyre (B5) 1,6 mg 31%
  • B6-vitamin 0,44 mg 26%
  • Biotin (B7) 41,2 µg 137%
  • Folat (B9) 66 µg 17%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 54 mg 4%
  • Jern 3,1 mg 17%
  • Magnesium 133 mg 32%
  • Fosfor 274 mg 22%
  • Kalium 824 mg 18%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Kobber 0,74 mg 82%
  • Mangan 1,3 mg 57%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g43615 g38 g26 g
50 g50 g2187,7 g19 g13 g
150 g150 g65423 g56 g39 g
200 g200 g87231 g75 g52 g
250 g250 g109039 g94 g65 g

Spørgsmål om Jordnødder og rosiner

Hvor mange kalorier er der i 100 g Jordnødder og rosiner?

100 g Jordnødder og rosiner indeholder 436 kcal, 15 g protein, 38 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Jordnødder og rosiner?

50 g Jordnødder og rosiner indeholder 218 kcal, 7,7 g protein, 19 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Jordnødder og rosiner?

150 g Jordnødder og rosiner indeholder 654 kcal, 23 g protein, 56 g kulhydrat og 39 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Jordnødder og rosiner?

200 g Jordnødder og rosiner indeholder 872 kcal, 31 g protein, 75 g kulhydrat og 52 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Jordnødder og rosiner?

250 g Jordnødder og rosiner indeholder 1090 kcal, 39 g protein, 94 g kulhydrat og 65 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 14-882 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet