Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hilsa

Kalorier og næringsindhold

rå

262
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt19 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 262 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 19 g 25%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 52 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • B12-vitamin 4 µg 167%

Mineraler

  • Calcium 180 mg 14%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Fosfor 280 mg 22%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Kobber 0,14 mg 16%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g26222 g0 g19 g
50 g50 g13111 g0 g9,7 g
150 g150 g39333 g0 g29 g
200 g200 g52444 g0 g39 g
250 g250 g65555 g0 g49 g

Spørgsmål om Hilsa

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hilsa?

100 g Hilsa indeholder 262 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hilsa?

50 g Hilsa indeholder 131 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 9,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hilsa?

150 g Hilsa indeholder 393 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hilsa?

200 g Hilsa indeholder 524 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hilsa?

250 g Hilsa indeholder 655 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 49 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 16-184 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet