Få styr på, hvad der er på din tallerken

Gulab jamun

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

273
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,5 g
Kulhydrat50 g
Fedt6,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 273 kcal —
  • Protein 6,5 g 13%
  • Kulhydrat 50 g 18%
  • Fedt 6,6 g 8%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Kostfibre 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 36 g —
  • Natrium 115 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 69 µg 8%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 1,4 mg 10%
  • K-vitamin 6,8 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,48 mg 10%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0,4 µg 17%

Mineraler

  • Calcium 207 mg 16%
  • Jern 0,37 mg 2%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Kalium 246 mg 5%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2736,5 g50 g6,6 g
50 g50 g1373,3 g25 g3,3 g
150 g150 g4109,8 g75 g9,9 g
200 g200 g54613 g100 g13 g
250 g250 g68316 g125 g17 g

Spørgsmål om Gulab jamun

Hvor mange kalorier er der i 100 g Gulab jamun?

100 g Gulab jamun indeholder 273 kcal, 6,5 g protein, 50 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Gulab jamun?

50 g Gulab jamun indeholder 137 kcal, 3,3 g protein, 25 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Gulab jamun?

150 g Gulab jamun indeholder 410 kcal, 9,8 g protein, 75 g kulhydrat og 9,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Gulab jamun?

200 g Gulab jamun indeholder 546 kcal, 13 g protein, 100 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Gulab jamun?

250 g Gulab jamun indeholder 683 kcal, 16 g protein, 125 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-1081 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet