Få styr på, hvad der er på din tallerken

Gulab jamun

Kalorier og næringsindhold

detail

306
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,2 g
Kulhydrat43 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 306 kcal —
  • Protein 7,2 g 14%
  • Kulhydrat 43 g 16%
  • Fedt 13 g 16%
  • Mættet fedt 4,4 g 22%
  • Sukkerarter 39 g —
  • Natrium 106 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 76 µg 8%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 1,7 mg 11%
  • K-vitamin 6,4 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,65 mg 13%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7) 4,4 µg 15%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 0,6 µg 25%

Mineraler

  • Calcium 249 mg 19%
  • Jern 0,26 mg 1%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 191 mg 15%
  • Kalium 323 mg 7%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,06 mg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3067,2 g43 g13 g
50 g50 g1533,6 g22 g6,4 g
150 g150 g45911 g65 g19 g
200 g200 g61214 g87 g26 g
250 g250 g76518 g108 g32 g

Spørgsmål om Gulab jamun

Hvor mange kalorier er der i 100 g Gulab jamun?

100 g Gulab jamun indeholder 306 kcal, 7,2 g protein, 43 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Gulab jamun?

50 g Gulab jamun indeholder 153 kcal, 3,6 g protein, 22 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Gulab jamun?

150 g Gulab jamun indeholder 459 kcal, 11 g protein, 65 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Gulab jamun?

200 g Gulab jamun indeholder 612 kcal, 14 g protein, 87 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Gulab jamun?

250 g Gulab jamun indeholder 765 kcal, 18 g protein, 108 g kulhydrat og 32 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-1083 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet