Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grisekød, stegestykke af bryst, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 303 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 27 g 34%
- Mættet fedt 11 g 53%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,49 µg 2%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantothensyre (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folat (B9) 1,5 µg 0%
- B12-vitamin 0,65 µg 27%
- Kolin 88,9 mg 16%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 0,51 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 3,6 mg 33%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 0,8 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 16 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7,7 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 23 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 31 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 39 g | 0 g | 67 g |
Lignende madvarer
- Grisekød kogestykke af bryst uden svær ca. 2 mm spæk rå228 kcal / 100 g
- Grisekød stegestykke af bryst med svær rå358 kcal / 100 g
- Hele svinebryst med sværrå268 kcal / 100 g
- Skive svinebryst med sværrå252 kcal / 100 g
- Flæsk bryst uden flanke råtflanke fjernet, rå323 kcal / 100 g
- Råt flæsk i skiverrå, magert og fedtkant258 kcal / 100 g
- Svinebrystmellemfed, uden svær (S X), rå489 kcal / 100 g
- Flæskeslag med fedtuden svær, lavt indhold af magert kød (klasse XI), rå645 kcal / 100 g
- Svinebryst til stegningrå324 kcal / 100 g
- Råt flæsk med ben i skiverrå, magert og fedtkant, vejet med ben238 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grisekød, stegestykke af bryst, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grisekød, stegestykke af bryst, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå?
100 g Grisekød, stegestykke af bryst, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå indeholder 303 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grisekød, stegestykke af bryst, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå?
50 g Grisekød, stegestykke af bryst, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå indeholder 152 kcal, 7,7 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grisekød, stegestykke af bryst, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå?
150 g Grisekød, stegestykke af bryst, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå indeholder 455 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 40 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Grisekød, stegestykke af bryst, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå?
200 g Grisekød, stegestykke af bryst, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå indeholder 606 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 54 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Grisekød, stegestykke af bryst, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå?
250 g Grisekød, stegestykke af bryst, uden svær, ca. 2 mm spæk, rå indeholder 758 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 67 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1201 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
