Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grillet ostesandwich
Kalorier og næringsindhold
cheddarost, på hvedebrød
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 366 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Kulhydrat 22 g 8%
- Fedt 23 g 30%
- Mættet fedt 11 g 56%
- Kostfibre 2,8 g 10%
- Sukkerarter 2,9 g —
- Natrium 536 mg 23%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 209 µg 23%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 1,3 mg 9%
- K-vitamin 9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- B12-vitamin 0,37 µg 15%
- Kolin 18,6 mg 3%
Mineraler
- Calcium 342 mg 26%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 254 mg 20%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 2 mg 19%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Selen 24,5 µg 45%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 14 g | 22 g | 24 g |
| 1 portion | 116 g | 425 | 17 g | 25 g | 27 g |
| 2 portioner | 232 g | 849 | 33 g | 50 g | 54 g |
| ½ portion | 58 g | 212 | 8,4 g | 13 g | 14 g |
| 3 portioner | 348 g | 1274 | 50 g | 75 g | 82 g |
| 4 portioner | 464 g | 1698 | 67 g | 100 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 7,2 g | 11 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 22 g | 32 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 29 g | 43 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 36 g | 54 g | 59 g |
Lignende madvarer
- Sandwich med cheddarostpå hvedebrød323 kcal / 100 g
- Grillet sandwichskiveskåret fuldkornsbrød, med ost og margarine, grillet323 kcal / 100 g
- Sandwich med amerikansk ostpå hvedebrød295 kcal / 100 g
- Ostesandwich eller -rulleristet329 kcal / 100 g
- Æggesandwichpå hvedebrød, med ost246 kcal / 100 g
- Ostesandwichikke nærmere angivet297 kcal / 100 g
- Ost- og pickles-sandwichhvid brød, cheddar282 kcal / 100 g
- Smøreostesandwichfuldkornsbrød242 kcal / 100 g
- Hvedebrødristet, med smøreost357 kcal / 100 g
- Ristet sandwich med skinke og ostmed brunt eller fuldkornsbrød246 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grillet ostesandwich
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grillet ostesandwich?
100 g Grillet ostesandwich indeholder 366 kcal, 14 g protein, 22 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (116 g) Grillet ostesandwich?
1 portion (116 g) Grillet ostesandwich indeholder 425 kcal, 17 g protein, 25 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (232 g) Grillet ostesandwich?
2 portioner (232 g) Grillet ostesandwich indeholder 849 kcal, 33 g protein, 50 g kulhydrat og 54 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (58 g) Grillet ostesandwich?
½ portion (58 g) Grillet ostesandwich indeholder 212 kcal, 8,4 g protein, 13 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (348 g) Grillet ostesandwich?
3 portioner (348 g) Grillet ostesandwich indeholder 1274 kcal, 50 g protein, 75 g kulhydrat og 82 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (464 g) Grillet ostesandwich?
4 portioner (464 g) Grillet ostesandwich indeholder 1698 kcal, 67 g protein, 100 g kulhydrat og 109 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grillet ostesandwich?
50 g Grillet ostesandwich indeholder 183 kcal, 7,2 g protein, 11 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grillet ostesandwich?
150 g Grillet ostesandwich indeholder 549 kcal, 22 g protein, 32 g kulhydrat og 35 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 14640130 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
