Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grillet ostesandwich
Kalorier og næringsindhold
fedtfattig ost, på hvidt brød
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 307 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kulhydrat 28 g 10%
- Fedt 16 g 21%
- Mættet fedt 7,6 g 38%
- Kostfibre 1,2 g 4%
- Sukkerarter 5,7 g —
- Natrium 739 mg 32%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 185 µg 21%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 2,1 µg 11%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 6,3 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- B12-vitamin 0,38 µg 16%
- Kolin 21,9 mg 4%
Mineraler
- Calcium 303 mg 23%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 361 mg 29%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Selen 16,5 µg 30%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 11 g | 28 g | 16 g |
| 1 portion | 116 g | 356 | 13 g | 33 g | 19 g |
| 2 portioner | 232 g | 712 | 26 g | 65 g | 37 g |
| ½ portion | 58 g | 178 | 6,6 g | 16 g | 9,3 g |
| 3 portioner | 348 g | 1068 | 39 g | 98 g | 56 g |
| 4 portioner | 464 g | 1424 | 53 g | 131 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 5,7 g | 14 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 17 g | 42 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 23 g | 56 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 28 g | 70 g | 40 g |
Lignende madvarer
- Sandwich med fedtfattig ostpå hvidt brød256 kcal / 100 g
- Grillet sandwichhvidt skiveskåret hvedebrød, med ost og margarine, grillet329 kcal / 100 g
- Sandwich med cheddarostpå hvidt brød325 kcal / 100 g
- Ostesandwichikke nærmere angivet297 kcal / 100 g
- Ostesandwich eller -rulleristet329 kcal / 100 g
- Toast med skinke og ostmed hvidt brød253 kcal / 100 g
- Æggesandwichpå hvidt brød, med ost248 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grillet ostesandwich
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grillet ostesandwich?
100 g Grillet ostesandwich indeholder 307 kcal, 11 g protein, 28 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (116 g) Grillet ostesandwich?
1 portion (116 g) Grillet ostesandwich indeholder 356 kcal, 13 g protein, 33 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (232 g) Grillet ostesandwich?
2 portioner (232 g) Grillet ostesandwich indeholder 712 kcal, 26 g protein, 65 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (58 g) Grillet ostesandwich?
½ portion (58 g) Grillet ostesandwich indeholder 178 kcal, 6,6 g protein, 16 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (348 g) Grillet ostesandwich?
3 portioner (348 g) Grillet ostesandwich indeholder 1068 kcal, 39 g protein, 98 g kulhydrat og 56 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (464 g) Grillet ostesandwich?
4 portioner (464 g) Grillet ostesandwich indeholder 1424 kcal, 53 g protein, 131 g kulhydrat og 75 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grillet ostesandwich?
50 g Grillet ostesandwich indeholder 154 kcal, 5,7 g protein, 14 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grillet ostesandwich?
150 g Grillet ostesandwich indeholder 461 kcal, 17 g protein, 42 g kulhydrat og 24 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 14640155 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
