Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sandwich med cheddarost
Kalorier og næringsindhold
på hvedebrød
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 323 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kulhydrat 25 g 9%
- Fedt 16 g 21%
- Mættet fedt 8,3 g 42%
- Kostfibre 3,2 g 11%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 528 mg 23%
- Kolesterol 41 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 130 µg 14%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,51 mg 3%
- K-vitamin 4,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- B12-vitamin 0,44 µg 18%
- Kolin 19,3 mg 4%
Mineraler
- Calcium 386 mg 30%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 286 mg 23%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Selen 27,9 µg 51%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 16 g | 25 g | 16 g |
| 1 portion | 102 g | 329 | 17 g | 25 g | 17 g |
| 2 portioner | 204 g | 659 | 33 g | 50 g | 33 g |
| ½ portion | 51 g | 165 | 8,3 g | 13 g | 8,3 g |
| 3 portioner | 306 g | 988 | 50 g | 75 g | 50 g |
| 4 portioner | 408 g | 1318 | 67 g | 100 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 8,2 g | 12 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 25 g | 37 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 33 g | 49 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 41 g | 61 g | 41 g |
Lignende madvarer
- Grillet ostesandwichcheddarost, på hvedebrød366 kcal / 100 g
- Sandwich med amerikansk ostpå hvedebrød295 kcal / 100 g
- Sandwich med fedtfattig ostpå hvedebrød254 kcal / 100 g
- Æggesandwichpå hvedebrød, med ost246 kcal / 100 g
- Ostesandwichmed brasiliansk ost, isbergssalat, rå gulerod, tomat, med mayonnaise, rå165 kcal / 100 g
- Ost- og pickles-sandwichhvid brød, cheddar282 kcal / 100 g
- Smøreostesandwichfuldkornsbrød242 kcal / 100 g
- Kalkunsandwichpå hvedebrød, med ost214 kcal / 100 g
- Grillet sandwichskiveskåret fuldkornsbrød, med ost og margarine, grillet323 kcal / 100 g
- Ostesandwich eller -rulle303 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sandwich med cheddarost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sandwich med cheddarost?
100 g Sandwich med cheddarost indeholder 323 kcal, 16 g protein, 25 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (102 g) Sandwich med cheddarost?
1 portion (102 g) Sandwich med cheddarost indeholder 329 kcal, 17 g protein, 25 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (204 g) Sandwich med cheddarost?
2 portioner (204 g) Sandwich med cheddarost indeholder 659 kcal, 33 g protein, 50 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (51 g) Sandwich med cheddarost?
½ portion (51 g) Sandwich med cheddarost indeholder 165 kcal, 8,3 g protein, 13 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (306 g) Sandwich med cheddarost?
3 portioner (306 g) Sandwich med cheddarost indeholder 988 kcal, 50 g protein, 75 g kulhydrat og 50 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (408 g) Sandwich med cheddarost?
4 portioner (408 g) Sandwich med cheddarost indeholder 1318 kcal, 67 g protein, 100 g kulhydrat og 67 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sandwich med cheddarost?
50 g Sandwich med cheddarost indeholder 162 kcal, 8,2 g protein, 12 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sandwich med cheddarost?
150 g Sandwich med cheddarost indeholder 485 kcal, 25 g protein, 37 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 14640010 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
