Få styr på, hvad der er på din tallerken
Garam masala
Kalorier og næringsindhold
379
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat45 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 379 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Kulhydrat 45 g 16%
- Fedt 15 g 19%
- Natrium 97 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 57 µg 6%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 760 mg 58%
- Jern 32,6 mg 181%
- Magnesium 330 mg 79%
- Fosfor 390 mg 31%
- Kalium 1450 mg 31%
- Zink 3,8 mg 35%
- Kobber 1,6 mg 180%
- Mangan 6 mg 261%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 16 g | 45 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 7,8 g | 23 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 23 g | 68 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 31 g | 90 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 39 g | 113 g | 38 g |
Spørgsmål om Garam masala
Hvor mange kalorier er der i 100 g Garam masala?
100 g Garam masala indeholder 379 kcal, 16 g protein, 45 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Garam masala?
50 g Garam masala indeholder 190 kcal, 7,8 g protein, 23 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Garam masala?
150 g Garam masala indeholder 569 kcal, 23 g protein, 68 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Garam masala?
200 g Garam masala indeholder 758 kcal, 31 g protein, 90 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Garam masala?
250 g Garam masala indeholder 948 kcal, 39 g protein, 113 g kulhydrat og 38 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 13-829 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
