Få styr på, hvad der er på din tallerken

Flødeost, 30-40+

Kalorier og næringsindhold

145
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat2,9 g
Fedt10 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 145 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Kulhydrat 2,9 g 1%
  • Fedt 10 g 13%
  • Mættet fedt 5,9 g 30%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 2,9 g —
  • Natrium 261 mg 11%
  • Kolesterol 35,4 mg 12%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 84 µg 9%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,16 µg 1%
  • E-vitamin 0,19 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,04 mg 0%
  • Pantothensyre (B5) 0,57 mg 11%
  • B6-vitamin 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • B12-vitamin 0,13 µg 5%
  • Kolin 12,1 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 82 mg 6%
  • Jern 0,16 mg 1%
  • Magnesium 8,4 mg 2%
  • Fosfor 135 mg 11%
  • Kalium 97 mg 2%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14510 g2,9 g10 g
50 g50 g735,1 g1,5 g5,2 g
150 g150 g21815 g4,4 g16 g
200 g200 g29020 g5,9 g21 g
250 g250 g36326 g7,3 g26 g

Spørgsmål om Flødeost, 30-40+

Hvor mange kalorier er der i 100 g Flødeost, 30-40+?

100 g Flødeost, 30-40+ indeholder 145 kcal, 10 g protein, 2,9 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Flødeost, 30-40+?

50 g Flødeost, 30-40+ indeholder 73 kcal, 5,1 g protein, 1,5 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Flødeost, 30-40+?

150 g Flødeost, 30-40+ indeholder 218 kcal, 15 g protein, 4,4 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Flødeost, 30-40+?

200 g Flødeost, 30-40+ indeholder 290 kcal, 20 g protein, 5,9 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Flødeost, 30-40+?

250 g Flødeost, 30-40+ indeholder 363 kcal, 26 g protein, 7,3 g kulhydrat og 26 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1772 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet