Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ost, fast, 45+, Dansk

Kalorier og næringsindhold

319
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0,2 g
Fedt25 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 319 kcal —
  • Protein 24 g 47%
  • Kulhydrat 0,2 g 0%
  • Fedt 25 g 32%
  • Mættet fedt 15 g 73%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,2 g —
  • Natrium 652 mg 28%
  • Kolesterol 82,5 mg 27%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 212 µg 24%
  • D-vitamin 0,35 µg 2%
  • E-vitamin 0,5 mg 3%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • B12-vitamin 1,4 µg 57%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 683 mg 53%
  • Jern 0,09 mg 0%
  • Magnesium 27,2 mg 6%
  • Fosfor 446 mg 36%
  • Kalium 60,5 mg 1%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 14,2 µg 26%
  • Jod 14,1 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g31924 g0,2 g25 g
50 g50 g16012 g0,1 g12 g
150 g150 g47936 g0,3 g37 g
200 g200 g63848 g0,4 g50 g
250 g250 g79859 g0,5 g62 g

Spørgsmål om Ost, fast, 45+, Dansk

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ost, fast, 45+, Dansk?

100 g Ost, fast, 45+, Dansk indeholder 319 kcal, 24 g protein, 0,2 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ost, fast, 45+, Dansk?

50 g Ost, fast, 45+, Dansk indeholder 160 kcal, 12 g protein, 0,1 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ost, fast, 45+, Dansk?

150 g Ost, fast, 45+, Dansk indeholder 479 kcal, 36 g protein, 0,3 g kulhydrat og 37 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Ost, fast, 45+, Dansk?

200 g Ost, fast, 45+, Dansk indeholder 638 kcal, 48 g protein, 0,4 g kulhydrat og 50 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Ost, fast, 45+, Dansk?

250 g Ost, fast, 45+, Dansk indeholder 798 kcal, 59 g protein, 0,5 g kulhydrat og 62 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1779 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet