Få styr på, hvad der er på din tallerken

Samsø, 45+

Kalorier og næringsindhold

361
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0 g
Fedt28 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 361 kcal —
  • Protein 26 g 53%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 28 g 36%
  • Mættet fedt 18 g 90%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 556 mg 24%
  • Kolesterol 92 mg 31%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 258 µg 29%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 0,27 µg 1%
  • E-vitamin 0,71 mg 5%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • B12-vitamin 1,4 µg 57%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 970 mg 75%
  • Jern 0,11 mg 1%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 540 mg 43%
  • Kalium 65 mg 1%
  • Zink 3,2 mg 29%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 10,4 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g36127 g0 g28 g
50 g50 g18013 g0 g14 g
150 g150 g54140 g0 g42 g
200 g200 g72153 g0 g56 g
250 g250 g90166 g0 g70 g

Spørgsmål om Samsø, 45+

Hvor mange kalorier er der i 100 g Samsø, 45+?

100 g Samsø, 45+ indeholder 361 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Samsø, 45+?

50 g Samsø, 45+ indeholder 180 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Samsø, 45+?

150 g Samsø, 45+ indeholder 541 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 42 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Samsø, 45+?

200 g Samsø, 45+ indeholder 721 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 56 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Samsø, 45+?

250 g Samsø, 45+ indeholder 901 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 70 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 209 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet