Få styr på, hvad der er på din tallerken

Samsø, 30+

Kalorier og næringsindhold

273
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt17 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 273 kcal —
  • Protein 29 g 59%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 17 g 22%
  • Mættet fedt 11 g 56%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 617 mg 27%
  • Kolesterol 57 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 159 µg 18%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,19 µg 1%
  • E-vitamin 0,44 mg 3%
  • K-vitamin 24,6 µg 21%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 60 µg 15%
  • B12-vitamin 1,5 µg 63%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 1050 mg 81%
  • Jern 0,19 mg 1%
  • Magnesium 32,3 mg 8%
  • Fosfor 620 mg 50%
  • Kalium 80,8 mg 2%
  • Zink 4,5 mg 41%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 13,8 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g27330 g0 g17 g
50 g50 g13615 g0 g8,6 g
150 g150 g40944 g0 g26 g
200 g200 g54559 g0 g34 g
250 g250 g68174 g0 g43 g

Spørgsmål om Samsø, 30+

Hvor mange kalorier er der i 100 g Samsø, 30+?

100 g Samsø, 30+ indeholder 273 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Samsø, 30+?

50 g Samsø, 30+ indeholder 136 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Samsø, 30+?

150 g Samsø, 30+ indeholder 409 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Samsø, 30+?

200 g Samsø, 30+ indeholder 545 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Samsø, 30+?

250 g Samsø, 30+ indeholder 681 kcal, 74 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1318 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet