Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ost, fast, 30+, alle typer
Kalorier og næringsindhold
256
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt16 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 256 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 16 g 21%
- Mættet fedt 10 g 52%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 729 mg 32%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 148 µg 16%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,18 µg 1%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Calcium 733 mg 56%
- Jern 0,19 mg 1%
- Magnesium 32,3 mg 8%
- Fosfor 590 mg 47%
- Kalium 80,8 mg 2%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 9,5 µg 17%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 14 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 385 | 42 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 513 | 56 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 641 | 70 g | 0 g | 40 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Ost, fast, 30+, alle typer
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ost, fast, 30+, alle typer?
100 g Ost, fast, 30+, alle typer indeholder 256 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ost, fast, 30+, alle typer?
50 g Ost, fast, 30+, alle typer indeholder 128 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ost, fast, 30+, alle typer?
150 g Ost, fast, 30+, alle typer indeholder 385 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Ost, fast, 30+, alle typer?
200 g Ost, fast, 30+, alle typer indeholder 513 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Ost, fast, 30+, alle typer?
250 g Ost, fast, 30+, alle typer indeholder 641 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 40 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1274 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
