Få styr på, hvad der er på din tallerken

flødekartofler

Kalorier og næringsindhold

tørret blanding, tilberedt med vand, sødmælk og smør

93
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,3 g
Kulhydrat12 g
Fedt4,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 93 kcal —
  • Protein 2,3 g 5%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 4,1 g 5%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 0,9 g 3%
  • Natrium 439 mg 19%
  • Kolesterol 15 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 57,2 µg 6%
  • C-vitamin 3,1 mg 3%
  • D-vitamin 0,25 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,94 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 0,24 mg 5%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 83 mg 6%
  • Jern 0,32 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalium 219 mg 5%
  • Zink 0,24 mg 2%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 2,7 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g932,3 g12 g4,1 g
50 g50 g471,2 g6 g2,1 g
150 g150 g1403,5 g18 g6,2 g
200 g200 g1864,6 g24 g8,2 g
250 g250 g2335,8 g30 g10 g

Spørgsmål om flødekartofler

Hvor mange kalorier er der i 100 g flødekartofler?

100 g flødekartofler indeholder 93 kcal, 2,3 g protein, 12 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g flødekartofler?

50 g flødekartofler indeholder 47 kcal, 1,2 g protein, 6 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g flødekartofler?

150 g flødekartofler indeholder 140 kcal, 3,5 g protein, 18 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g flødekartofler?

200 g flødekartofler indeholder 186 kcal, 4,6 g protein, 24 g kulhydrat og 8,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g flødekartofler?

250 g flødekartofler indeholder 233 kcal, 5,8 g protein, 30 g kulhydrat og 10 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2178 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet