Få styr på, hvad der er på din tallerken
flødekartofler
Kalorier og næringsindhold
tørret blanding, utilberedt
314
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,9 g
Kulhydrat70 g
Fedt3,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 314 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Kulhydrat 70 g 26%
- Fedt 3,7 g 5%
- Mættet fedt 2,3 g 12%
- Kostfibre 4,1 g 15%
- Natrium 2095 mg 91%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 54 µg 6%
- C-vitamin 15,5 mg 17%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantothensyre (B5) 0,92 mg 18%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 311 mg 24%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 64 mg 15%
- Fosfor 404 mg 32%
- Kalium 990 mg 21%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kobber 0,24 mg 27%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 10 µg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 8,9 g | 70 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,5 g | 35 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 13 g | 105 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 18 g | 140 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 22 g | 176 g | 9,3 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om flødekartofler
Hvor mange kalorier er der i 100 g flødekartofler?
100 g flødekartofler indeholder 314 kcal, 8,9 g protein, 70 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g flødekartofler?
50 g flødekartofler indeholder 157 kcal, 4,5 g protein, 35 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g flødekartofler?
150 g flødekartofler indeholder 471 kcal, 13 g protein, 105 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g flødekartofler?
200 g flødekartofler indeholder 628 kcal, 18 g protein, 140 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g flødekartofler?
250 g flødekartofler indeholder 785 kcal, 22 g protein, 176 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 2177 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
