Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flødekartofler
Kalorier og næringsindhold
tør blanding, utilberedt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 314 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Kulhydrat 70 g 26%
- Fedt 3,7 g 5%
- Mættet fedt 2,3 g 12%
- Kostfibre 4,1 g 15%
- Natrium 2095 mg 91%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 54 µg 6%
- C-vitamin 15,5 mg 17%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantothensyre (B5) 0,92 mg 18%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 311 mg 24%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 64 mg 15%
- Fosfor 404 mg 32%
- Kalium 990 mg 21%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kobber 0,24 mg 27%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 10 µg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 8,9 g | 70 g | 3,7 g |
| 1 portion | 26 g | 82 | 2,3 g | 18 g | 1 g |
| 2 portioner | 52 g | 163 | 4,6 g | 37 g | 1,9 g |
| ½ portion | 13 g | 41 | 1,2 g | 9,1 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 78 g | 245 | 6,9 g | 55 g | 2,9 g |
| 4 portioner | 104 g | 327 | 9,3 g | 73 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,5 g | 35 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 13 g | 105 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 18 g | 140 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 22 g | 176 g | 9,3 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Flødekartofler
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flødekartofler?
100 g Flødekartofler indeholder 314 kcal, 8,9 g protein, 70 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (26 g) Flødekartofler?
1 portion (26 g) Flødekartofler indeholder 82 kcal, 2,3 g protein, 18 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (52 g) Flødekartofler?
2 portioner (52 g) Flødekartofler indeholder 163 kcal, 4,6 g protein, 37 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (13 g) Flødekartofler?
½ portion (13 g) Flødekartofler indeholder 41 kcal, 1,2 g protein, 9,1 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (78 g) Flødekartofler?
3 portioner (78 g) Flødekartofler indeholder 245 kcal, 6,9 g protein, 55 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (104 g) Flødekartofler?
4 portioner (104 g) Flødekartofler indeholder 327 kcal, 9,3 g protein, 73 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flødekartofler?
50 g Flødekartofler indeholder 157 kcal, 4,5 g protein, 35 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flødekartofler?
150 g Flødekartofler indeholder 471 kcal, 13 g protein, 105 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170447 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
