Få styr på, hvad der er på din tallerken

flødekartofler

Kalorier og næringsindhold

tør blanding, tilberedt med vand, mælk med 2% fedt og margarine

93
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,3 g
Kulhydrat12 g
Fedt3,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 93 kcal —
  • Protein 2,3 g 5%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 3,8 g 5%
  • Mættet fedt 1,1 g 5%
  • Kostfibre 0,8 g 3%
  • Natrium 311 mg 14%
  • Kolesterol 3,5 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 51,9 µg 6%
  • C-vitamin 2,5 mg 3%
  • D-vitamin 0,75 µg 4%
  • E-vitamin 0,48 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,71 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,33 mg 7%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 6,2 µg 2%
  • B12-vitamin 0,09 µg 4%

Mineraler

  • Calcium 50,3 mg 4%
  • Jern 0,31 mg 2%
  • Magnesium 13,1 mg 3%
  • Fosfor 61,8 mg 5%
  • Kalium 187 mg 4%
  • Zink 0,29 mg 3%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g932,3 g12 g3,8 g
50 g50 g471,1 g6 g1,9 g
150 g150 g1403,4 g18 g5,7 g
200 g200 g1864,6 g24 g7,6 g
250 g250 g2335,7 g30 g9,6 g

Spørgsmål om flødekartofler

Hvor mange kalorier er der i 100 g flødekartofler?

100 g flødekartofler indeholder 93 kcal, 2,3 g protein, 12 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g flødekartofler?

50 g flødekartofler indeholder 47 kcal, 1,1 g protein, 6 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g flødekartofler?

150 g flødekartofler indeholder 140 kcal, 3,4 g protein, 18 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g flødekartofler?

200 g flødekartofler indeholder 186 kcal, 4,6 g protein, 24 g kulhydrat og 7,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g flødekartofler?

250 g flødekartofler indeholder 233 kcal, 5,7 g protein, 30 g kulhydrat og 9,6 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6614 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet