Få styr på, hvad der er på din tallerken

Flødekartofler

Kalorier og næringsindhold

tør blanding, ikke tilberedt

358
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,8 g
Kulhydrat69 g
Fedt4,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 358 kcal —
  • Protein 7,8 g 16%
  • Kulhydrat 69 g 25%
  • Fedt 4,6 g 6%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 5,4 g 19%
  • Natrium 1578 mg 69%
  • Kolesterol 5 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 16,5 mg 18%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Pantothensyre (B5) 1,4 mg 28%
  • B6-vitamin 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 62 mg 5%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 59 mg 14%
  • Fosfor 197 mg 16%
  • Kalium 905 mg 19%
  • Zink 0,92 mg 8%
  • Kobber 0,26 mg 29%
  • Mangan 0,62 mg 27%
  • Selen 7,9 µg 14%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3587,8 g69 g4,6 g
50 g50 g1793,9 g34 g2,3 g
150 g150 g53712 g103 g6,9 g
200 g200 g71616 g137 g9,2 g
250 g250 g89519 g171 g12 g

Spørgsmål om Flødekartofler

Hvor mange kalorier er der i 100 g Flødekartofler?

100 g Flødekartofler indeholder 358 kcal, 7,8 g protein, 69 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Flødekartofler?

50 g Flødekartofler indeholder 179 kcal, 3,9 g protein, 34 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Flødekartofler?

150 g Flødekartofler indeholder 537 kcal, 12 g protein, 103 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Flødekartofler?

200 g Flødekartofler indeholder 716 kcal, 16 g protein, 137 g kulhydrat og 9,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Flødekartofler?

250 g Flødekartofler indeholder 895 kcal, 19 g protein, 171 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2428 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet