Få styr på, hvad der er på din tallerken

Flødekartofler

Kalorier og næringsindhold

tør blanding, tilberedt med vand, sødmælk og smør

93
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,1 g
Kulhydrat12 g
Fedt4,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 93 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 4,3 g 6%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 1,2 g 4%
  • Natrium 341 mg 15%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 38,8 µg 4%
  • C-vitamin 3,3 mg 4%
  • D-vitamin 0,36 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 0,33 mg 7%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 36 mg 3%
  • Jern 0,38 mg 2%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalium 203 mg 4%
  • Zink 0,25 mg 2%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 1,6 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g932,1 g12 g4,3 g
50 g50 g471,1 g5,8 g2,2 g
150 g150 g1403,2 g17 g6,5 g
200 g200 g1864,2 g23 g8,6 g
250 g250 g2335,3 g29 g11 g

Spørgsmål om Flødekartofler

Hvor mange kalorier er der i 100 g Flødekartofler?

100 g Flødekartofler indeholder 93 kcal, 2,1 g protein, 12 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Flødekartofler?

50 g Flødekartofler indeholder 47 kcal, 1,1 g protein, 5,8 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Flødekartofler?

150 g Flødekartofler indeholder 140 kcal, 3,2 g protein, 17 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Flødekartofler?

200 g Flødekartofler indeholder 186 kcal, 4,2 g protein, 23 g kulhydrat og 8,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Flødekartofler?

250 g Flødekartofler indeholder 233 kcal, 5,3 g protein, 29 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2429 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet