Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fisketærte
Kalorier og næringsindhold
koldrøget laks, mørdej
249
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat12 g
Fedt17 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 249 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 12 g 4%
- Fedt 17 g 22%
- Mættet fedt 8,6 g 43%
- Kostfibre 1,9 g 7%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 547 mg 24%
- Kolesterol 91,1 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 175 µg 19%
- C-vitamin 2,4 mg 3%
- D-vitamin 1,9 µg 9%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 13,6 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 22,5 µg 6%
- B12-vitamin 1,6 µg 65%
Mineraler
- Calcium 146 mg 11%
- Jern 0,92 mg 5%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 12,6 µg 23%
- Jod 29,1 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 11 g | 12 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,5 g | 6,1 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 16 g | 18 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 22 g | 25 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 27 g | 31 g | 42 g |
Lignende madvarer
- Fiske- og risetærtemørdej290 kcal / 100 g
- Butterdej med røget laks299 kcal / 100 g
- Salt tærte med fisk eller skaldyr196 kcal / 100 g
- Grøntsagstærtemørdej283 kcal / 100 g
- Kyllingetærtemørdej269 kcal / 100 g
- Tærte med laks og spinat179 kcal / 100 g
- Butterdej med tun284 kcal / 100 g
- Spinattærte med fetamørdej270 kcal / 100 g
- Skinketærtemørdej243 kcal / 100 g
- Løgtærtemed mørdej239 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fisketærte
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fisketærte?
100 g Fisketærte indeholder 249 kcal, 11 g protein, 12 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fisketærte?
50 g Fisketærte indeholder 125 kcal, 5,5 g protein, 6,1 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fisketærte?
150 g Fisketærte indeholder 374 kcal, 16 g protein, 18 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fisketærte?
200 g Fisketærte indeholder 498 kcal, 22 g protein, 25 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fisketærte?
250 g Fisketærte indeholder 623 kcal, 27 g protein, 31 g kulhydrat og 42 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34849 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
