Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fiskesandwich med ost
Kalorier og næringsindhold
med tartarsovs og ost
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 279 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kulhydrat 26 g 9%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 2,8 g 14%
- Kostfibre 0,8 g 3%
- Sukkerarter 3,7 g —
- Natrium 434 mg 19%
- Kolesterol 37 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 22 µg 2%
- C-vitamin 1,5 mg 2%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 7,9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantothensyre (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- B12-vitamin 0,59 µg 25%
- Kolin 32,6 mg 6%
Mineraler
- Calcium 120 mg 9%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,58 mg 5%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 48,4 µg 88%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 1 portion | 134 g | 374 | 15 g | 34 g | 20 g |
| 2 portioner | 268 g | 748 | 30 g | 69 g | 39 g |
| ½ portion | 67 g | 187 | 7,5 g | 17 g | 9,8 g |
| 3 portioner | 402 g | 1122 | 45 g | 103 g | 59 g |
| 4 portioner | 536 g | 1495 | 60 g | 137 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,6 g | 13 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 17 g | 38 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 23 g | 51 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 28 g | 64 g | 37 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Fiskesandwich med ost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fiskesandwich med ost?
100 g Fiskesandwich med ost indeholder 279 kcal, 11 g protein, 26 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (134 g) Fiskesandwich med ost?
1 portion (134 g) Fiskesandwich med ost indeholder 374 kcal, 15 g protein, 34 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (268 g) Fiskesandwich med ost?
2 portioner (268 g) Fiskesandwich med ost indeholder 748 kcal, 30 g protein, 69 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (67 g) Fiskesandwich med ost?
½ portion (67 g) Fiskesandwich med ost indeholder 187 kcal, 7,5 g protein, 17 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (402 g) Fiskesandwich med ost?
3 portioner (402 g) Fiskesandwich med ost indeholder 1122 kcal, 45 g protein, 103 g kulhydrat og 59 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (536 g) Fiskesandwich med ost?
4 portioner (536 g) Fiskesandwich med ost indeholder 1495 kcal, 60 g protein, 137 g kulhydrat og 79 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fiskesandwich med ost?
50 g Fiskesandwich med ost indeholder 140 kcal, 5,6 g protein, 13 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fiskesandwich med ost?
150 g Fiskesandwich med ost indeholder 419 kcal, 17 g protein, 38 g kulhydrat og 22 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170297 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
