Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fiske-risgratin
Kalorier og næringsindhold
madlavningsfløde
140
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,2 g
Kulhydrat4,7 g
Fedt9,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 140 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kulhydrat 4,7 g 2%
- Fedt 9,8 g 13%
- Mættet fedt 2,6 g 13%
- Kostfibre 0,2 g 1%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 225 mg 10%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 59,4 µg 7%
- C-vitamin 3,6 mg 4%
- D-vitamin 1,5 µg 7%
- E-vitamin 2,3 mg 16%
- K-vitamin 12,5 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 17,4 µg 4%
- B12-vitamin 0,69 µg 29%
Mineraler
- Calcium 38,3 mg 3%
- Jern 0,5 mg 3%
- Magnesium 20,9 mg 5%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 0,73 mg 7%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 16,6 µg 30%
- Jod 25,3 µg 17%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,2 g | 4,7 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,1 g | 2,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 12 g | 7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 16 g | 9,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 20 g | 12 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Gratineret ørred med kartoflermadlavningsfløde131 kcal / 100 g
- Fiskegrydemed fløde eller crème fraîche107 kcal / 100 g
- Fiske-risfad97 kcal / 100 g
- Fisk med madlavningsfløde19 % fedt, ovnbagt146 kcal / 100 g
- Fisk og rismed flødesauce133 kcal / 100 g
- Fiskegratin med grøntsagermælk, æg114 kcal / 100 g
- Kyllinge- og kartoffelgratinmadlavningsfløde135 kcal / 100 g
- Fiske-kartoffelgratinletmælk89 kcal / 100 g
- Soja-grøntsagsfadmadlavningsfløde131 kcal / 100 g
- Makaronfad med fiskgennemsnitlig mængde fisk, letmælk99 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fiske-risgratin
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fiske-risgratin?
100 g Fiske-risgratin indeholder 140 kcal, 8,2 g protein, 4,7 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fiske-risgratin?
50 g Fiske-risgratin indeholder 70 kcal, 4,1 g protein, 2,3 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fiske-risgratin?
150 g Fiske-risgratin indeholder 210 kcal, 12 g protein, 7 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fiske-risgratin?
200 g Fiske-risgratin indeholder 280 kcal, 16 g protein, 9,4 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fiske-risgratin?
250 g Fiske-risgratin indeholder 350 kcal, 20 g protein, 12 g kulhydrat og 24 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 33318 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
