Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bloater

Kalorier og næringsindhold

kun kød, grilles

251
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0 g
Fedt17 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 251 kcal —
  • Protein 24 g 47%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 17 g 22%
  • Mættet fedt 4,4 g 22%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 700 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 37 µg 4%
  • D-vitamin 25 µg 125%
  • E-vitamin 1 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Pantothensyre (B5) 0,78 mg 16%
  • B6-vitamin 0,35 mg 21%
  • Biotin (B7) 7 µg 23%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 15 µg 625%

Mineraler

  • Calcium 86 mg 7%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 45 mg 11%
  • Fosfor 360 mg 29%
  • Kalium 450 mg 10%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 50 µg 91%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g25124 g0 g17 g
50 g50 g12612 g0 g8,7 g
150 g150 g37735 g0 g26 g
200 g200 g50247 g0 g35 g
250 g250 g62859 g0 g44 g

Spørgsmål om Bloater

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bloater?

100 g Bloater indeholder 251 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bloater?

50 g Bloater indeholder 126 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 8,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bloater?

150 g Bloater indeholder 377 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Bloater?

200 g Bloater indeholder 502 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Bloater?

250 g Bloater indeholder 628 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 44 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 16-170 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet