Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bloater
Kalorier og næringsindhold
kun kød, grilles, vejet med ben og skind
163
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 163 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 2,9 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 450 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 24 µg 3%
- D-vitamin 16,2 µg 81%
- E-vitamin 0,65 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantothensyre (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Mineraler
- Calcium 56 mg 4%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 32 µg 58%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 15 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7,7 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 31 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 38 g | 0 g | 28 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Bloater
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bloater?
100 g Bloater indeholder 163 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bloater?
50 g Bloater indeholder 82 kcal, 7,7 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bloater?
150 g Bloater indeholder 245 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bloater?
200 g Bloater indeholder 326 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bloater?
250 g Bloater indeholder 408 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 16-171 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
