Få styr på, hvad der er på din tallerken

Asparges, konserves

Kalorier og næringsindhold

16
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,7 g
Kulhydrat1,2 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 16 kcal —
  • Protein 1,7 g 3%
  • Kulhydrat 1,2 g 0%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 1,2 g —
  • Natrium 288 mg 13%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 82,2 µg 9%
  • C-vitamin 18,4 mg 20%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,25 mg 2%
  • K-vitamin 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,07 mg 1%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7) 0,2 µg 1%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 21,4 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 15,5 mg 1%
  • Jern 0,35 mg 2%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalium 111 mg 2%
  • Zink 0,44 mg 4%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 0,2 µg 0%
  • Jod 0,7 µg 0%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g161,7 g1,2 g0,1 g
50 g50 g80,9 g0,6 g0,1 g
150 g150 g232,6 g1,8 g0,2 g
200 g200 g313,5 g2,3 g0,2 g
250 g250 g394,4 g2,9 g0,3 g

Spørgsmål om Asparges, konserves

Hvor mange kalorier er der i 100 g Asparges, konserves?

100 g Asparges, konserves indeholder 16 kcal, 1,7 g protein, 1,2 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Asparges, konserves?

50 g Asparges, konserves indeholder 8 kcal, 0,9 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Asparges, konserves?

150 g Asparges, konserves indeholder 23 kcal, 2,6 g protein, 1,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Asparges, konserves?

200 g Asparges, konserves indeholder 31 kcal, 3,5 g protein, 2,3 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Asparges, konserves?

250 g Asparges, konserves indeholder 39 kcal, 4,4 g protein, 2,9 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 649 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet