Få styr på, hvad der er på din tallerken
Almindelig blæksprutte
Kalorier og næringsindhold
rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 73 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 1 g 1%
- Mættet fedt 0,3 g 2%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 16 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 8,1 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 24 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 32 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 40 g | 0 g | 2,5 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Almindelig blæksprutte
Hvordan renser du almindelig blæksprutte?
Træk hovedet forsigtigt ud af kroppen, og fjern den indvendige, hårde kalkskal. Skær øjnene og næbbet væk; vil du gemme blæksækken, så tag den ud uden at punktere den.
Hvor længe skal almindelig blæksprutte steges?
Skær kroppen i strimler, og steg dem på en meget varm pande i 1–2 minutter, til de netop bliver faste. Lang tilberedning gør dem seje, medmindre du i stedet lader dem simre møre i en sauce i omkring 30–45 minutter.
Hvordan opbevarer du almindelig blæksprutte?
Opbevar den tildækket i køleskab, så koldt som muligt, og tilbered den helst samme dag. Hvis du ikke skal bruge den snart, så frys den; tø den op i køleskabet.
Hvilke retter bruger almindelig blæksprutte blækket i?
Blækket giver pasta og risotto en mørk farve og en salt, havagtig smag. Rør det i saucen eller bouillonen lidt ad gangen, så det bliver jævnt fordelt.
Kan du bruge blæksprutte i stedet for almindelig blæksprutte?
Ja, blæksprutte kan bruges i stedet i pastaretter, gryderetter og stegte retter. Den er ofte tyndere, så steg den kun kort, eller lad den simre, til den er mør.
Hvad passer godt til almindelig blæksprutte?
Citron, hvidløg, persille og olivenolie passer godt til den. Prøv den hurtigt stegt med citron eller simret i tomatsauce og serveret med brød eller pasta.
Kilde: BLS (Germany) T020100 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet