Få styr på, hvad der er på din tallerken

Æg, høne, frilands høns, rå

Kalorier og næringsindhold

134
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat0,4 g
Fedt9,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 134 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Kulhydrat 0,4 g 0%
  • Fedt 9,3 g 12%
  • Mættet fedt 2,5 g 12%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 140 mg 6%
  • Kolesterol 384 mg 128%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 71,9 µg 8%
  • C-vitamin 0,1 mg 0%
  • D-vitamin 3,2 µg 16%
  • E-vitamin 4,3 mg 29%
  • K-vitamin 35,5 µg 30%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,44 mg 33%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 0%
  • Pantothensyre (B5) 2,1 mg 42%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 23,6 µg 79%
  • B12-vitamin 1,7 µg 72%
  • Kolin 294 mg 53%

Mineraler

  • Calcium 46,3 mg 4%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 11,6 mg 3%
  • Fosfor 172 mg 14%
  • Kalium 129 mg 3%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 22,2 µg 40%
  • Jod 65,7 µg 44%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13412 g0,4 g9,3 g
50 g50 g676,1 g0,2 g4,6 g
150 g150 g20118 g0,6 g14 g
200 g200 g26825 g0,8 g19 g
250 g250 g33631 g1 g23 g

Spørgsmål om Æg, høne, frilands høns, rå

Hvor mange kalorier er der i 100 g Æg, høne, frilands høns, rå?

100 g Æg, høne, frilands høns, rå indeholder 134 kcal, 12 g protein, 0,4 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Æg, høne, frilands høns, rå?

50 g Æg, høne, frilands høns, rå indeholder 67 kcal, 6,1 g protein, 0,2 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Æg, høne, frilands høns, rå?

150 g Æg, høne, frilands høns, rå indeholder 201 kcal, 18 g protein, 0,6 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Æg, høne, frilands høns, rå?

200 g Æg, høne, frilands høns, rå indeholder 268 kcal, 25 g protein, 0,8 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Æg, høne, frilands høns, rå?

250 g Æg, høne, frilands høns, rå indeholder 336 kcal, 31 g protein, 1 g kulhydrat og 23 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1663 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet