Aplikacija za dobro prehranjevanje

Brskaj po Calori

Izgubite težo Pridobivanje mišične mase Spremljajte svojo težo Vse funkcije Vse, kar aplikacija zmore Zabeleži hrano po svoje Calori AI Kuhajte, načrtujte, nakupujte Tvoje telo pod nadzorom Skupaj je bolje Deluje tam, kjer si

Izdelki Črtne kode in Calori Score Recepti Javni recepti s podatki o hranilni vrednosti Živila Strani s podatki o živilih Kalkulatorji ITM, kalorije, makri in več Vaje Hoja, tek, šport in drugo Dnevnik Namigi za uravnoteženo prehrano Primerjava aplikacij Pogosta vprašanja Odgovori na pogosta vprašanja

O nas Kdo smo in zakaj

Zdravstveni kalkulatorji/Kalkulator kalorij pri vadbi

Kalkulator kalorij pri vadbi

Ocenite kalorije, ki jih porabite pri teku, kolesarjenju, plavanju, dvigovanju uteži in drugih dejavnostih.

Kalkulator kalorij pri vadbi

Razumevanje porabe kalorij pri vadbi

Kako deluje

Vsaka dejavnost ima vrednost MET, ki pove, kako zahtevna je v primerjavi s sedenjem. Kalorije = MET × telesna teža (kg) × ure.

Približna poraba na uro pri 70 kg

Hitra hoja: približno 250 kcal
Tek: približno 690 kcal
Kolesarjenje (zmerno): približno 560 kcal
Plavanje (zmerno): približno 420 kcal
Vadba z utežmi: približno 350 kcal

Izkoristite vadbo

Ciljajte na 150 minut zmerne dejavnosti na teden
Dvakrat tedensko dodajte vadbo za moč
Načrtujte dneve počitka, da boste lahko vztrajali
Ne pojejte nazaj vsake porabljene kalorije: ocene so pogosto previsoke

Dobro je vedeti

Telesna pripravljenost, starost in tehnika vplivajo na dejansko porabo. Rezultat razumite kot oceno.

Več kalkulatorjev

Kalkulator korakov Kalkulator kalorij TDEE kalkulator BMR kalkulator Kalkulator makrohranil Kalkulator vnosa beljakovin BMI kalkulator Kalkulator telesne maščobe Kalkulator idealne teže Kalkulator hujšanja

Delite ali dodajte na svoje spletno mesto

Aplikacija za dobro prehranjevanje: beležite s fotografijo, glasom ali črtno kodo, kuhajte in načrtujte, spremljajte svoje telo ter se posvetujte z Calori AI.

Izdelek

Vse funkcije Izgubite težo Pridobivanje mišične mase Spremljajte svojo težo

Funkcije

Optični čitalnik hrane Vnos z glasom in besedilom Čitalnik črtnih kod Prehranski dnevnik Calori AI Calori Live Analize in poročila Uvoznik receptov

Viri

Izdelki Recepti Živila Kalkulatorji Vaje Dnevnik Primerjaj

Podjetje

O nas Pogosta vprašanja Stik Ustvarjalci

Pravne informacije

Pravilnik o zasebnosti Pogoji uporabe Zdravstveno opozorilo Politika piškotkov

© 2026 Calori Limited. Vse pravice pridržane.

Jezik

Dodajte brezplačni Kalkulator kalorij pri vadbi na svoje spletno mesto

Predogled

Nastavitve

Tema

Jezik

Enote

Velikost

Barva

Koda za vstavitev

Celoten kalkulator je v tej kodi: brez iframea in brez nalaganja iz Calori, zato deluje natančno tako, kot ga vstavite. Prilepite ga v HTML svoje strani.