식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Lamb, meat, average values, raw
칼로리 및 영양 정보
330
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물0 g
지방31 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 330 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 31 g 39%
- 포화지방 15 g 74%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 66 mg 3%
- 콜레스테롤 78 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 45 µg 5%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.7 mg 5%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
- 판토텐산(B5) 0.55 mg 11%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 비오틴(B7) 1 µg 3%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 1.2 µg 50%
- 콜린 69.3 mg 13%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 130 mg 10%
- 칼륨 218 mg 5%
- 아연 3.4 mg 31%
- 구리 0.12 mg 14%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 6.1 µg 11%
- 요오드 0.7 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 14 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 21 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 28 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 35 g | 0 g | 76 g |
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Lamb, meat, average values, raw 관련 질문
Lamb, meat, average values, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lamb, meat, average values, raw 100 g에는 330 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
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Lamb, meat, average values, raw 250 g에는 825 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 76 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1234 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
