식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
양갈비
칼로리 및 영양 정보
생것, 살코기 및 지방
277
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방23 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 277 kcal —
- 단백질 18 g 35%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 23 g 29%
- 포화지방 11 g 54%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 63 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.8 µg 4%
- 비타민 E 0.07 mg 0%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 5 mg 31%
- 판토텐산(B5) 0.86 mg 17%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 비오틴(B7) 1 µg 3%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 1 µg 42%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 170 mg 14%
- 칼륨 280 mg 6%
- 아연 2 mg 18%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 3 µg 5%
- 요오드 7 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 18 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8.8 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 26 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 35 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 44 g | 0 g | 58 g |
양갈비 관련 질문
양갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양갈비 100 g에는 277 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
양갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양갈비 50 g에는 139 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
양갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양갈비 150 g에는 416 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
양갈비 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양갈비 200 g에는 554 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.
양갈비 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양갈비 250 g에는 693 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 58 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-476 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
