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양갈비 찹
칼로리 및 영양 정보
그릴/팬프라이
185
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 185 kcal —
- 단백질 26 g 52%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 9 g 12%
- 포화지방 3.7 g 18%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 73 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 6.6 mg 42%
- 판토텐산(B5) 0.7 mg 14%
- 비타민 B6 0.28 mg 16%
- 엽산(B9) 15 µg 4%
- 비타민 B12 1.4 µg 57%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 166 mg 13%
- 칼륨 271 mg 6%
- 아연 3.4 mg 31%
- 구리 0.12 mg 13%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 9.4 µg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 65 g | 0 g | 23 g |
양갈비 찹 관련 질문
양갈비 찹 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양갈비 찹 100 g에는 185 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
양갈비 찹 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양갈비 찹 50 g에는 93 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
양갈비 찹 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양갈비 찹 150 g에는 278 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
양갈비 찹 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양갈비 찹 200 g에는 370 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
양갈비 찹 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양갈비 찹 250 g에는 463 kcal, 단백질 65 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 21512 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
