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Wheat germ, raw
칼로리 및 영양 정보
398
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물42 g
지방9.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 398 kcal —
- 단백질 30 g 60%
- 탄수화물 42 g 15%
- 지방 9.6 g 12%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 12 g 44%
- 당류 16 g —
- 나트륨 5.5 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 11 mg 73%
- 비타민 K 39 µg 33%
- 티아민(B1) 1.5 mg 121%
- 리보플라빈(B2) 0.61 mg 47%
- 나이아신(B3) 5.8 mg 36%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 1.4 mg 84%
- 엽산(B9) 190 µg 48%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 179 mg 33%
미네랄
- 칼슘 41 mg 3%
- 철 5 mg 28%
- 마그네슘 259 mg 62%
- 인 1000 mg 80%
- 칼륨 1046 mg 22%
- 아연 17.8 mg 162%
- 구리 1.1 mg 122%
- 망간 18 mg 783%
- 셀레늄 3 µg 5%
- 요오드 0.25 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 30 g | 42 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 15 g | 21 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 45 g | 63 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 60 g | 84 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 75 g | 105 g | 24 g |
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Wheat germ, raw 관련 질문
Wheat germ, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat germ, raw 100 g에는 398 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 42 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.
Wheat germ, raw 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat germ, raw 50 g에는 199 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 21 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
Wheat germ, raw 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat germ, raw 150 g에는 597 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 63 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
Wheat germ, raw 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat germ, raw 200 g에는 796 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 84 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
Wheat germ, raw 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat germ, raw 250 g에는 995 kcal, 단백질 75 g, 탄수화물 105 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 1084 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
