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Turkey sandwich
칼로리 및 영양 정보
or sub, with cheese, restaurant
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 212 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 8.1 g 10%
- 포화지방 3.6 g 18%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 2.9 g —
- 나트륨 709 mg 31%
- 콜레스테롤 37 mg 12%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 48 µg 5%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.7 µg 3%
- 비타민 E 0.27 mg 2%
- 비타민 K 0.5 µg 0%
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 5 mg 31%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 47 µg 12%
- 비타민 B12 0.43 µg 18%
- 콜린 22.8 mg 4%
미네랄
- 칼슘 246 mg 19%
- 철 1.5 mg 9%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 256 mg 20%
- 칼륨 236 mg 5%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.06 mg 7%
- 셀레늄 18.6 µg 34%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 14 g | 20 g | 8.1 g |
| 1회 제공량 | 240 g | 509 | 33 g | 47 g | 19 g |
| 2회 제공량 | 480 g | 1018 | 66 g | 94 g | 39 g |
| ½회 제공량 | 120 g | 254 | 17 g | 24 g | 9.7 g |
| 3회 제공량 | 720 g | 1526 | 99 g | 142 g | 58 g |
| 4회 제공량 | 960 g | 2035 | 132 g | 189 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 6.9 g | 9.8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 21 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 28 g | 39 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 34 g | 49 g | 20 g |
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Turkey sandwich 관련 질문
Turkey sandwich 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Turkey sandwich 100 g에는 212 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 20 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
Turkey sandwich 1회 제공량 (240 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Turkey sandwich 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Turkey sandwich 50 g에는 106 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 9.8 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
Turkey sandwich 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Turkey sandwich 150 g에는 318 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 30 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27540060 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
