식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
순록 플랫브레드 롤
칼로리 및 영양 정보
155
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물14 g
지방6.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 155 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 6.2 g 8%
- 포화지방 4 g 20%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 2.3 g —
- 나트륨 864 mg 38%
- 콜레스테롤 31.3 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 41.9 µg 5%
- 비타민 C 1.2 mg 1%
- 비타민 D 0.07 µg 0%
- 비타민 E 0.39 mg 3%
- 비타민 K 2.1 µg 2%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 1.8 mg 11%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 12.4 µg 3%
- 비타민 B12 1.5 µg 62%
미네랄
- 칼슘 55.9 mg 4%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 21.5 mg 5%
- 인 127 mg 10%
- 칼륨 262 mg 6%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.17 mg 19%
- 망간 0.24 mg 11%
- 셀레늄 8.9 µg 16%
- 요오드 21.6 µg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 10 g | 14 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 5 g | 6.9 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 15 g | 21 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 20 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 25 g | 34 g | 16 g |
순록 플랫브레드 롤 관련 질문
순록 플랫브레드 롤 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 플랫브레드 롤 100 g에는 155 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 14 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
순록 플랫브레드 롤 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 플랫브레드 롤 50 g에는 78 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 6.9 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
순록 플랫브레드 롤 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 플랫브레드 롤 150 g에는 233 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 21 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
순록 플랫브레드 롤 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 플랫브레드 롤 200 g에는 310 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 27 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
순록 플랫브레드 롤 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
순록 플랫브레드 롤 250 g에는 388 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 34 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 33458 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
