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송아지 허리 갈비
칼로리 및 영양 정보
곡물 사육, 살코기, 날것
105
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방1.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 105 kcal —
- 단백질 21 g 43%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.5 g 2%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 66.7 mg 3%
- 콜레스테롤 77 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.26 mg 2%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 7.9 mg 50%
- 판토텐산(B5) 1.4 mg 28%
- 비타민 B6 0.56 mg 33%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 1.2 µg 49%
미네랄
- 칼슘 18.7 mg 1%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 25.7 mg 6%
- 인 205 mg 16%
- 칼륨 374 mg 8%
- 아연 2.6 mg 24%
- 구리 0.15 mg 17%
- 망간 0.03 mg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 22 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 32 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 43 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 54 g | 0 g | 3.8 g |
송아지 허리 갈비 관련 질문
송아지 허리 갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 허리 갈비 100 g에는 105 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
송아지 허리 갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 허리 갈비 50 g에는 53 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
송아지 허리 갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 허리 갈비 150 g에는 158 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
송아지 허리 갈비 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 허리 갈비 200 g에는 210 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
송아지 허리 갈비 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 허리 갈비 250 g에는 263 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3654 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
