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송아지 갈비살
칼로리 및 영양 정보
우유 사육, 살코기, 그릴구이
184
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물0 g
지방6.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 184 kcal —
- 단백질 29 g 58%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.7 g 9%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 85.3 mg 4%
- 콜레스테롤 95.5 mg 32%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.32 mg 2%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 6.4 mg 40%
- 판토텐산(B5) 1.4 mg 28%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 2.2 µg 92%
미네랄
- 칼슘 37.3 mg 3%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 233 mg 19%
- 칼륨 414 mg 9%
- 아연 4.5 mg 41%
- 구리 0.48 mg 53%
- 망간 0.03 mg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 29 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 72 g | 0 g | 17 g |
송아지 갈비살 관련 질문
송아지 갈비살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 갈비살 100 g에는 184 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
송아지 갈비살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 갈비살 50 g에는 92 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
송아지 갈비살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 갈비살 150 g에는 276 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
송아지 갈비살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 갈비살 200 g에는 368 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
송아지 갈비살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 갈비살 250 g에는 460 kcal, 단백질 72 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5211 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
