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송아지 갈비살
칼로리 및 영양 정보
곡물 사육, 살코기, 구운 것
187
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방6.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 187 kcal —
- 단백질 30 g 61%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.3 g 8%
- 포화지방 2.7 g 14%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 85.3 mg 4%
- 콜레스테롤 87 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.36 mg 2%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 6.4 mg 40%
- 판토텐산(B5) 1.4 mg 28%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 2.6 µg 108%
미네랄
- 칼슘 37.3 mg 3%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 22.4 mg 5%
- 인 233 mg 19%
- 칼륨 414 mg 9%
- 아연 4.8 mg 44%
- 구리 0.48 mg 53%
- 망간 0.03 mg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 30 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 16 g |
송아지 갈비살 관련 질문
송아지 갈비살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 갈비살 100 g에는 187 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
송아지 갈비살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 갈비살 50 g에는 94 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
송아지 갈비살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 갈비살 150 g에는 281 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
송아지 갈비살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 갈비살 200 g에는 374 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
송아지 갈비살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 갈비살 250 g에는 468 kcal, 단백질 76 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3659 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
