식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
소고기 립 로스트
칼로리 및 영양 정보
생것, 살코기
145
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방6.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 145 kcal —
- 단백질 22 g 43%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.5 g 8%
- 포화지방 2.9 g 14%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 61 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 0.14 mg 1%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 5.1 mg 32%
- 판토텐산(B5) 0.74 mg 15%
- 비타민 B6 0.52 mg 31%
- 비오틴(B7) 1 µg 3%
- 엽산(B9) 15 µg 4%
- 비타민 B12 2 µg 83%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 1.7 mg 9%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 200 mg 16%
- 칼륨 340 mg 7%
- 아연 3.5 mg 32%
- 구리 0.03 mg 3%
- 셀레늄 7 µg 13%
- 요오드 10 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 22 g | 0 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 32 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 54 g | 0 g | 16 g |
비슷한 식품
소고기 립 로스트 관련 질문
소고기 립 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 립 로스트 100 g에는 145 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
소고기 립 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 립 로스트 50 g에는 73 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
소고기 립 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 립 로스트 150 g에는 218 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
소고기 립 로스트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 립 로스트 200 g에는 290 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
소고기 립 로스트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 립 로스트 250 g에는 363 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-028 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
