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소고기 척 아이 로스트
칼로리 및 영양 정보
뼈 없음, 살코기와 지방 분리 가능, 지방 0인치 손질, 초이스 등급, 조리됨, 구움
241
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 241 kcal —
- 단백질 24 g 49%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 16 g 20%
- 포화지방 6.5 g 32%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 75 mg 3%
- 콜레스테롤 84 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.13 mg 1%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.08 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
- 판토텐산(B5) 0.69 mg 14%
- 비타민 B6 0.37 mg 22%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 3.2 µg 134%
- 콜린 80 mg 15%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 189 mg 15%
- 칼륨 307 mg 7%
- 아연 8.7 mg 79%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 25.2 µg 46%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 205 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 410 | 42 g | 0 g | 27 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 102 | 10 g | 0 g | 6.7 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 615 | 62 g | 0 g | 41 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 819 | 83 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 12 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 37 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 49 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 61 g | 0 g | 40 g |
소고기 척 아이 로스트 관련 질문
소고기 척 아이 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척 아이 로스트 100 g에는 241 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
소고기 척 아이 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척 아이 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 205 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
소고기 척 아이 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척 아이 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 410 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
소고기 척 아이 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척 아이 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 102 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
소고기 척 아이 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척 아이 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 615 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 0 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.
소고기 척 아이 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척 아이 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 819 kcal, 단백질 83 g, 탄수화물 0 g, 지방 54 g이 들어 있습니다.
소고기 척 아이 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척 아이 로스트 50 g에는 121 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
소고기 척 아이 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 척 아이 로스트 150 g에는 362 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171215 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
