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소고기 아랫사태 로스트
칼로리 및 영양 정보
소고기, 살코기와 지방, 지방 1/8인치 손질, 초이스, 조리됨, 구움
223
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 223 kcal —
- 단백질 26 g 52%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 4.7 g 24%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 34 mg 1%
- 콜레스테롤 86 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.41 mg 3%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.05 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
- 나이아신(B3) 4.7 mg 29%
- 판토텐산(B5) 0.51 mg 10%
- 비타민 B6 0.34 mg 20%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 1.6 µg 65%
- 콜린 99.2 mg 18%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 159 mg 13%
- 칼륨 210 mg 4%
- 아연 4.3 mg 39%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 27.4 µg 50%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 190 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 379 | 44 g | 0 g | 21 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 95 | 11 g | 0 g | 5.3 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 569 | 66 g | 0 g | 32 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 758 | 89 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 13 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 52 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 65 g | 0 g | 31 g |
소고기 아랫사태 로스트 관련 질문
소고기 아랫사태 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 아랫사태 로스트 100 g에는 223 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
소고기 아랫사태 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 아랫사태 로스트 1회 제공량 (85 g)에는 190 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
소고기 아랫사태 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 아랫사태 로스트 2회 제공량 (170 g)에는 379 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
소고기 아랫사태 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 아랫사태 로스트 ½회 제공량 (42.5 g)에는 95 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
소고기 아랫사태 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 아랫사태 로스트 3회 제공량 (255 g)에는 569 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 0 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
소고기 아랫사태 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 아랫사태 로스트 4회 제공량 (340 g)에는 758 kcal, 단백질 89 g, 탄수화물 0 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.
소고기 아랫사태 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 아랫사태 로스트 50 g에는 112 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
소고기 아랫사태 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소고기 아랫사태 로스트 150 g에는 335 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168699 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
