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소갈비
칼로리 및 영양 정보
갈비 10-12, 분리 가능한 살코기와 지방, 1/8인치 지방 정형, 초이스, 조리됨, 로스트
359
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방29 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 359 kcal —
- 단백질 22 g 45%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 29 g 37%
- 포화지방 12 g 59%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 63 mg 3%
- 콜레스테롤 83 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 3.1 mg 20%
- 판토텐산(B5) 0.24 mg 5%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 2.9 µg 119%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 181 mg 14%
- 칼륨 319 mg 7%
- 아연 4.9 mg 44%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 21.9 µg 40%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 29 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 305 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 610 | 38 g | 0 g | 50 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 153 | 9.5 g | 0 g | 12 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 915 | 57 g | 0 g | 75 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 1221 | 76 g | 0 g | 99 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 45 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 56 g | 0 g | 73 g |
소갈비 관련 질문
소갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 100 g에는 359 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
소갈비 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 1회 제공량 (85 g)에는 305 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
소갈비 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 2회 제공량 (170 g)에는 610 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 50 g이 들어 있습니다.
소갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 153 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
소갈비 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 3회 제공량 (255 g)에는 915 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 75 g이 들어 있습니다.
소갈비 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 4회 제공량 (340 g)에는 1221 kcal, 단백질 76 g, 탄수화물 0 g, 지방 99 g이 들어 있습니다.
소갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 50 g에는 180 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
소갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 150 g에는 539 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 44 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168689 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
