식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
소갈비
칼로리 및 영양 정보
큰 쪽, 6~9번 갈비, 분리 가능한 살코기와 지방, 지방 1/8인치로 손질, 모든 등급, 조리함, 브로일구이
338
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방27 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 338 kcal —
- 단백질 22 g 43%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 27 g 35%
- 포화지방 11 g 55%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 64 mg 3%
- 콜레스테롤 80 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 2.8 mg 17%
- 판토텐산(B5) 0.35 mg 7%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 2.9 µg 120%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 182 mg 15%
- 칼륨 309 mg 7%
- 아연 5.1 mg 46%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 21 µg 38%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 22 g | 0 g | 27 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 287 | 18 g | 0 g | 23 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 575 | 37 g | 0 g | 46 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 144 | 9.2 g | 0 g | 12 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 862 | 55 g | 0 g | 69 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 1149 | 73 g | 0 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 32 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 43 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 54 g | 0 g | 68 g |
소갈비 관련 질문
소갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 100 g에는 338 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
소갈비 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 1회 제공량 (85 g)에는 287 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
소갈비 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 2회 제공량 (170 g)에는 575 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.
소갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 144 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
소갈비 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 3회 제공량 (255 g)에는 862 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 0 g, 지방 69 g이 들어 있습니다.
소갈비 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 4회 제공량 (340 g)에는 1149 kcal, 단백질 73 g, 탄수화물 0 g, 지방 93 g이 들어 있습니다.
소갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 50 g에는 169 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
소갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
소갈비 150 g에는 507 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 0 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168681 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
