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소갈비

칼로리 및 영양 정보

두꺼운 쪽, 6-9번 갈비, 살코기와 지방 분리 가능, 지방을 1/8인치 남기고 다듬음, prime 등급, 생것

367
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물0 g
지방33 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 367 kcal —
  • 단백질 16 g 32%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 33 g 43%
  • 포화지방 14 g 70%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 나트륨 53 mg 2%
  • 콜레스테롤 73 mg 24%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 티아민(B1) 0.08 mg 7%
  • 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
  • 나이아신(B3) 2.5 mg 16%
  • 판토텐산(B5) 0.31 mg 6%
  • 비타민 B6 0.28 mg 16%
  • 엽산(B9) 5 µg 1%
  • 비타민 B12 2.6 µg 110%

미네랄

  • 칼슘 8 mg 1%
  • 철 1.7 mg 9%
  • 마그네슘 15 mg 4%
  • 인 147 mg 12%
  • 칼륨 248 mg 5%
  • 아연 3.6 mg 33%
  • 구리 0.06 mg 6%
  • 망간 0.01 mg 0%
  • 셀레늄 16.2 µg 29%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g36716 g0 g33 g
1회 제공량113 g41518 g0 g38 g
2회 제공량226 g82936 g0 g75 g
½회 제공량56.5 g2078.9 g0 g19 g
3회 제공량339 g124454 g0 g113 g
4회 제공량452 g165971 g0 g150 g
50 g50 g1847.9 g0 g17 g
150 g150 g55124 g0 g50 g
200 g200 g73432 g0 g67 g
250 g250 g91839 g0 g83 g

소갈비 관련 질문

소갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소갈비 100 g에는 367 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.

소갈비 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소갈비 1회 제공량 (113 g)에는 415 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.

소갈비 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소갈비 2회 제공량 (226 g)에는 829 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 75 g이 들어 있습니다.

소갈비 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소갈비 ½회 제공량 (56.5 g)에는 207 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

소갈비 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소갈비 3회 제공량 (339 g)에는 1244 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 0 g, 지방 113 g이 들어 있습니다.

소갈비 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소갈비 4회 제공량 (452 g)에는 1659 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 0 g, 지방 150 g이 들어 있습니다.

소갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소갈비 50 g에는 184 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

소갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

소갈비 150 g에는 551 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 50 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 168685 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외