식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
서커태시
칼로리 및 영양 정보
옥수수와 리마콩, 통조림, 통옥수수 알갱이 포함, 고형분 및 액체
63
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.6 g
탄수화물11 g
지방0.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 63 kcal —
- 단백질 2.6 g 5%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 0.5 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 2.6 g 9%
- 나트륨 221 mg 10%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 7 µg 1%
- 비타민 C 4.6 mg 5%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.64 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.31 mg 6%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 32 µg 8%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.53 mg 3%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 55 mg 4%
- 칼륨 163 mg 3%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.37 mg 16%
- 셀레늄 0.6 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2.6 g | 11 g | 0.5 g |
| 1회 제공량 | 255 g | 161 | 6.6 g | 29 g | 1.2 g |
| 2회 제공량 | 510 g | 321 | 13 g | 58 g | 2.5 g |
| ½회 제공량 | 127.5 g | 80 | 3.3 g | 15 g | 0.6 g |
| 3회 제공량 | 765 g | 482 | 20 g | 87 g | 3.7 g |
| 4회 제공량 | 1020 g | 643 | 27 g | 116 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.3 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3.9 g | 17 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5.2 g | 23 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 6.5 g | 29 g | 1.2 g |
서커태시 관련 질문
서커태시 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
서커태시 100 g에는 63 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
서커태시 1회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
서커태시 1회 제공량 (255 g)에는 161 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 29 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
서커태시 2회 제공량 (510 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
서커태시 2회 제공량 (510 g)에는 321 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 58 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
서커태시 ½회 제공량 (127.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
서커태시 ½회 제공량 (127.5 g)에는 80 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 15 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
서커태시 3회 제공량 (765 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
서커태시 3회 제공량 (765 g)에는 482 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 87 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
서커태시 4회 제공량 (1020 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
서커태시 4회 제공량 (1020 g)에는 643 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 116 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
서커태시 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
서커태시 50 g에는 32 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
서커태시 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
서커태시 150 g에는 95 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 17 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168479 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
