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Samosa
칼로리 및 영양 정보
310
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.1 g
탄수화물31 g
지방17 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 310 kcal —
- 단백질 5.1 g 10%
- 탄수화물 31 g 11%
- 지방 17 g 22%
- 포화지방 4.4 g 22%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 1.3 g —
- 나트륨 388 mg 17%
- 콜레스테롤 14 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 54 µg 6%
- 비타민 C 0.4 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 2.4 mg 16%
- 비타민 K 14 µg 12%
- 티아민(B1) 0.31 mg 26%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 44 µg 11%
- 비타민 B12 0.1 µg 4%
- 콜린 11.8 mg 2%
미네랄
- 칼슘 33 mg 3%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 73 mg 6%
- 칼륨 166 mg 4%
- 아연 0.43 mg 4%
- 구리 0.06 mg 7%
- 셀레늄 6.1 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 5.1 g | 31 g | 18 g |
| 1회 제공량 | 25 g | 78 | 1.3 g | 7.8 g | 4.4 g |
| 2회 제공량 | 50 g | 155 | 2.6 g | 16 g | 8.7 g |
| ½회 제공량 | 12.5 g | 39 | 0.6 g | 3.9 g | 2.2 g |
| 3회 제공량 | 75 g | 233 | 3.9 g | 24 g | 13 g |
| 4회 제공량 | 100 g | 310 | 5.1 g | 31 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 7.7 g | 47 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 10 g | 63 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 13 g | 78 g | 44 g |
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Samosa 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FNDDS (USDA) 58124500 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
