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삶은 청상아리 또는 개상어 스테이크

칼로리 및 영양 정보

바닷물고기, 조리됨, 기름 없이, 소금 없이, 브라질식

칼로리kcal 기준 100 g

단백질21 g

탄수화물2.2 g

지방0.8 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	99	21 g	2.2 g	0.8 g
50 g	50 g	50	10 g	1.1 g	0.4 g
150 g	150 g	149	31 g	3.4 g	1.2 g
200 g	200 g	198	42 g	4.5 g	1.6 g
250 g	250 g	248	52 g	5.6 g	2 g

삶은 청상아리 또는 개상어 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

삶은 청상아리 또는 개상어 스테이크 100 g에는 99 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.

삶은 청상아리 또는 개상어 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

삶은 청상아리 또는 개상어 스테이크 50 g에는 50 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

삶은 청상아리 또는 개상어 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

삶은 청상아리 또는 개상어 스테이크 150 g에는 149 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.

삶은 청상아리 또는 개상어 스테이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

삶은 청상아리 또는 개상어 스테이크 200 g에는 198 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.

삶은 청상아리 또는 개상어 스테이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

삶은 청상아리 또는 개상어 스테이크 250 g에는 248 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 5.6 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.

출처: tbca BRC0538E · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외