식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
로후
칼로리 및 영양 정보
생것
79
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물0 g
지방1.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 79 kcal —
- 단백질 17 g 33%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.4 g 2%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 100 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.7 mg 4%
- 비타민 B12 5 µg 208%
미네랄
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 180 mg 14%
- 칼륨 290 mg 6%
- 구리 0.13 mg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 17 g | 0 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8.3 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 25 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 33 g | 0 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 42 g | 0 g | 3.5 g |
로후 관련 질문
로후 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
로후 100 g에는 79 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
로후 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
로후 50 g에는 40 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
로후 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
로후 150 g에는 119 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
로후 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
로후 200 g에는 158 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
로후 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
로후 250 g에는 198 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 16-132 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
