식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
람부탄 통조림
칼로리 및 영양 정보
시럽 팩
82
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.7 g
탄수화물20 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 82 kcal —
- 단백질 0.7 g 1%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 0.2 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 나트륨 11 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 4.9 mg 5%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.02 mg 0%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 0.35 mg 2%
- 마그네슘 7 mg 2%
- 인 9 mg 1%
- 칼륨 42 mg 1%
- 아연 0.08 mg 1%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.34 mg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 0.7 g | 20 g | 0.2 g |
| 1회 제공량 | 150 g | 123 | 1 g | 30 g | 0.3 g |
| 2회 제공량 | 300 g | 246 | 2 g | 60 g | 0.6 g |
| ½회 제공량 | 75 g | 62 | 0.5 g | 15 g | 0.2 g |
| 3회 제공량 | 450 g | 369 | 2.9 g | 90 g | 0.9 g |
| 4회 제공량 | 600 g | 492 | 3.9 g | 120 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.3 g | 10 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 1.3 g | 40 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 1.6 g | 50 g | 0.5 g |
람부탄 통조림 관련 질문
람부탄 통조림 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
람부탄 통조림 100 g에는 82 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 20 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
람부탄 통조림 1회 제공량 (150 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
람부탄 통조림 1회 제공량 (150 g)에는 123 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 30 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
람부탄 통조림 2회 제공량 (300 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
람부탄 통조림 2회 제공량 (300 g)에는 246 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 60 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
람부탄 통조림 ½회 제공량 (75 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
람부탄 통조림 ½회 제공량 (75 g)에는 62 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 15 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
람부탄 통조림 3회 제공량 (450 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
람부탄 통조림 3회 제공량 (450 g)에는 369 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 90 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
람부탄 통조림 4회 제공량 (600 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
람부탄 통조림 4회 제공량 (600 g)에는 492 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 120 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
람부탄 통조림 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
람부탄 통조림 50 g에는 41 kcal, 단백질 0.3 g, 탄수화물 10 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
람부탄 통조림 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
람부탄 통조림 200 g에는 164 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 40 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 4878 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
